เปลี่ยนความทุกข์เป็นความสุขกันเถอะ

คนเราทุกคนมีหลากหลายความรู้สึกปะปนกันไป มีทั้ง สุข เศร้า เหงา ทุกข์ ซึ้ง โมโห มากมายหลายแบบ แน่นอนว่าทุกคนไม่ต้องการมีความรู้สึกที่ไม่ดี เช่น ทุกข์ เศร้า เหงา แต่มันหลีเลี่ยงไม่ได้ วันนี้เลยแนะนำแนวคิดเพื่อทำให้ชีวิตปราศจากทุกข์ สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือรักตัวคุณเอง ตั้งใจและทำสิ่งดีดีเพื่อตัวเองก่อนจะทำสิ่งดีดีให้คนอื่น ต่อมาคือต้องมองโลกในแง่ดี อันนี้เหมาะกับคนที่กำลังเศร้า ผิดหวัง การมองโลกในแง่ดี ทำให้คนเราทุกคนมีความหวัง และพลังในการใช้ชีวิต แต่ถ้ารู้สึกตัวเองไร้ค่า ไร้ประโยชน์ ให้นึกถึงสิ่งดีดีที่ตัวเองเคยทำไว้ เช่น ช่วยเหลือเพื่อน ทำบุญ ทำทาน เป็นต้น และคติที่ว่า อะไรจะเกิดก็ต้องเกิด ก็จะทำให้คนเราหันหน้ามาต่อสู้กับความเป็นจริงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ฉะนั้นให้นึกเพียงว่า ถึงอะไรจะเกิดขึ้น เราต้องผ่านมันไปให้ได้ เพราะปัญหาทุกอย่างมีทางออกของมันอยู่เสมอ และบางครั้งเราควรที่จะมองปัญหาของคนรอบ ๆ ตัวเรา เราจะพบว่ามีคนอีกเยอะแยะมากมายที่มีปัญหาเยอะกว่าเรา หนักกว่าเรา การมองรอบตัวเองคุณอาจจะเจอคนที่ช่วยเหลือและเป็นกำลังใจให้คุณอยู่ตลอด ถ้าพอมีเวลาว่างควรออกไปพักผ่อนตามแหล่งธรรมชาติกับเพื่อน หรือ ครอบครัวบ้าง เพียงแค่นี้ความทุกข์ของคุณที่คุณคิดว่ามันใหญ่ ไม่มีทางออก อาจจะเล็กไปเลยก้อได้